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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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用可穿戴设备监测红枣黄芪泡水对健康的改变，可从心率、睡眠质量、血压、运动耐力、血糖水平等方面体现。 1. 心率：红枣和黄芪有一定的调节心脏功能作用，饮用后可能使心率更平稳，可穿戴设备能记录心率变化。 2. 睡眠质量：二者有安神作用，有助于改善睡眠，可穿戴设备能监测入睡时间、深睡时长等睡眠指标的改变。 3. 血压：黄芪有一定调节血压功效，可穿戴设备能持续监测血压波动情况。 4. 运动耐力：饮用后可能提高身体能量，增强运动耐力，可穿戴设备能记录运动距离、运动时长等数据变化。 5. 血糖水平：红枣含糖量较高，黄芪对血糖有双向调节作用，可穿戴设备能监测血糖的动态变化。 可穿戴设备能从多个方面监测红枣黄芪泡水对健康的改变，为评估其效果提供数据参考。不过，监测结果受多种因素影响，若有健康相关疑问，建议到正规医院就诊咨询。
2025-08-19 13:26
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