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回答1
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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野山参可通过炖服、嚼食、磨粉、泡酒、泡茶等吃法缓解心理压力，人参皂苷、多糖等成分能调节神经系统。 1. 炖服：将野山参切成薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4 - 5小时即可服用。这种吃法能最大程度保留野山参的营养成分。 2. 嚼食：以2 - 3片野山参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单的服用方法。 3. 磨粉：将野山参磨成细粉，每天吞服，用量依个人体质而定。 4. 泡酒：将野山参整根或切片后放入白酒中，密封浸泡，一段时间后即可饮用，可活血通络。 5. 泡茶：把野山参切成薄片，用开水冲泡，闷盖5分钟后饮用，可反复冲泡。 野山参的这些吃法都有助于缓解心理压力，但使用时需根据个人体质，遵医嘱进行。若心理压力持续不缓解，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-08-19 08:56
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