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闵存云 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
中医内科
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空气不好易使人体受病原体侵袭而生病，刺激脚底板穴位可从调节脏腑、促进气血循环、改善睡眠、增强新陈代谢、调节神经系统等方面增强抵抗力。 1.调节脏腑：脚底穴位与人体各脏腑器官相对应，刺激这些穴位能调节脏腑功能，使其处于良好运转状态，增强脏腑抵御外邪能力。 2.促进气血循环：刺激脚底板穴位可促进全身气血循环，让气血更顺畅地输送到身体各部位，为机体提供充足养分，维持正常生理功能。 3.改善睡眠：良好睡眠是增强抵抗力的重要因素，刺激脚底板穴位能放松身心，缓解疲劳，改善睡眠质量，使身体得到充分休息和恢复。 4.增强新陈代谢：能加速身体新陈代谢，及时排出体内毒素和废物，保持内环境稳定，提高身体的自我修复和防御能力。 5.调节神经系统：脚底板有丰富神经末梢，刺激穴位可调节神经系统功能，提高机体的应激能力和适应能力。 空气不好时人体易受影响而生病，刺激脚底板穴位可通过多种途径增强抵抗力。不过，这只是辅助方法，还需结合健康生活方式。若身体不适，应及时就医。
2025-08-19 15:09
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