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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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为家人打造浓密秀发，可从饮食、按摩、清洁、药物、生活习惯等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果，能为头发生长提供必要营养。 2. 按摩：经常按摩头皮，可促进头皮血液循环，增强毛囊活性。用指腹轻轻揉搓头皮，每次约10 - 15分钟。 3. 清洁：选择合适的洗发产品，保持头发清洁，但不宜过度清洁，以免损伤发质。 4. 药物：可使用米诺地尔、维生素B族片、养血生发胶囊等药物，促进头发生长，但需遵医嘱使用。 5. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，有利于维持内分泌平衡，促进头发生长。 打造浓密秀发需要综合调理，从多方面入手。通过合理饮食、正确按摩、科学清洁、适当用药和良好生活习惯，能在一定程度上改善头发状况。若头发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-08-19 07:35
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