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回答1
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马民 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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枸杞红枣水的健康奥秘主要体现在滋补肝肾、养血安神、增强免疫力、保护眼睛、改善脾胃功能等方面。 1. 滋补肝肾：枸杞归肝、肾经，红枣也有一定的滋补作用，二者搭配的枸杞红枣水对肝肾有滋养功效，可改善肝肾阴虚症状。 2. 养血安神：红枣能养血，对于血虚导致的面色萎黄、心神不宁等有改善作用，饮用枸杞红枣水可让人心情更平静。 3. 增强免疫力：枸杞富含枸杞多糖等营养成分，红枣含有丰富的维生素等，能增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。 4. 保护眼睛：枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对眼睛健康有益，能缓解视疲劳，预防夜盲症等。 5. 改善脾胃功能：红枣有健脾益胃的作用，对于脾胃虚弱、腹泻等有一定的调理功效，常喝枸杞红枣水有助于脾胃健康。 枸杞红枣水具有多种健康益处，能从多个方面促进身体健康。不过，饮用时也应根据个人体质适量饮用。若有相关健康问题，可到正规医院咨询医生。
2025-08-19 17:03
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