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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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从中医角度看，大姨妈来的时候洗脚按摩的奥秘在于促进血液循环、缓解痛经、放松身心、调节经络气血、改善睡眠质量等。 1. 促进血液循环：洗脚按摩能使足部血管扩张，加快血液流动，让经血排出更顺畅，减少瘀滞。 2. 缓解痛经：通过刺激足部穴位，可调节身体气血运行，缓解子宫痉挛，减轻痛经症状。 3. 放松身心：按摩能舒缓肌肉紧张，减轻经期带来的身体和心理压力，使人心情愉悦。 4. 调节经络气血：足部有众多经络穴位与身体各脏腑相连，洗脚按摩可调节经络气血，维持身体阴阳平衡。 5. 改善睡眠质量：让身体处于放松状态，有助于缓解经期的烦躁不安，从而提高睡眠质量。 大姨妈来的时候进行洗脚按摩，对女性身体有诸多益处。不过，按摩力度不宜过大，时间不宜过长。若经期有严重不适，建议及时到正规医院的中医科或妇科就诊。
2025-08-19 14:12
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