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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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枸杞子具有多种功效，如滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。 1. 滋补肝肾：枸杞子归肝、肾经，对于肝肾阴虚有一定的滋补作用，可缓解因肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。 2. 益精明目：能改善视力，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、视物模糊等有一定的改善效果。 3. 增强免疫力：含有的枸杞多糖等成分，有助于增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力。 4. 延缓衰老：其富含的抗氧化物质，如类胡萝卜素等，能清除自由基，减少氧化损伤，起到延缓衰老的作用。 5. 改善睡眠：有一定的安神作用，可在一定程度上改善睡眠质量。 枸杞子确实具有多种功效，但在食用时也需适量。若有相关健康需求，可在医生指导下合理使用。同时，不能将其视为万能药物，若身体出现不适，应及时就医。
2025-08-18 13:46
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