-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
-
压力大导致头晕，可通过运动锻炼、呼吸放松、培养兴趣爱好、社交倾诉、药物辅助等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行跑步、瑜伽、游泳等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，缓解压力。 2. 呼吸放松：找安静地方，闭上双眼，进行深呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，重复多次，可放松身心。 3. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、摄影等，专注于爱好能转移注意力，忘却压力。 4. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享感受和困扰，获得情感支持和建议。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、逍遥丸等药物调节神经功能，缓解情绪问题。 压力大引起的头晕，可通过多种情绪调节方法改善。在日常生活中，可结合自身情况选择适合的方式。若头晕症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-18 09:05
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09