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回答1
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孙建华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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疫情期间，合适的泡脚水温可通过促进血液循环、刺激穴位、调节神经、改善睡眠、增强新陈代谢等助力提升免疫力。 1. 促进血液循环：适宜水温能使脚部血管扩张，加速血液循环，让身体各器官获得更充足的氧气和营养物质，有助于免疫系统正常运作。 2. 刺激穴位：脚部有众多穴位与身体各器官相连，正确水温泡脚可刺激这些穴位，调节脏腑功能，增强身体抵抗力。 3. 调节神经：泡脚时温热刺激能调节神经系统，缓解紧张情绪，使身体处于放松状态，利于免疫系统发挥作用。 4. 改善睡眠：良好的睡眠对免疫力提升至关重要，合适水温泡脚可改善睡眠质量，让免疫系统在睡眠中得到修复和强化。 5. 增强新陈代谢：能加快身体新陈代谢，帮助排出体内毒素和废物，维持身体内环境稳定，增强免疫力。 疫情期间，选择正确的泡脚水温，能从多方面助力提升免疫力。但需注意，泡脚只是辅助手段，还应结合健康的生活方式。若身体出现不适，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-18 14:06
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