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回答1
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李健美 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
妇科
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家庭聚会时饮用枸杞桂圆红枣茶，具有滋补气血、养肝明目、安神助眠、增强免疫、健脾益胃等好处。 1. 滋补气血：红枣富含铁元素，桂圆能补益心脾，二者搭配可促进血红蛋白生成，增加血液中红细胞数量，起到滋补气血的作用。 2. 养肝明目：枸杞富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，缓解眼睛疲劳，对肝脏也有一定滋养作用。 3. 安神助眠：桂圆含有多种氨基酸和微量元素，能调节神经系统功能，起到安神助眠的效果，使人在聚会后能更好地放松休息。 4. 增强免疫：枸杞、桂圆和红枣中都含有丰富的维生素、矿物质和多糖等营养成分，有助于增强机体免疫力，提高身体抵抗力。 5. 健脾益胃：红枣和桂圆对脾胃有一定的调养作用，能促进消化吸收，增强脾胃功能，适合在家庭聚会饮食较多时饮用。 在家庭聚会时饮用枸杞桂圆红枣茶，既能增添温馨氛围，又能带来多种健康益处。不过饮用时也应适量，若有特殊健康状况，可遵医嘱饮用。
2025-08-17 13:53
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