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回答1
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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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从中医视角看，长期喝乳酸菌奶粉是否符合养生之道，需考虑脾胃运化、阴阳平衡、个体体质、季节变化、食物搭配等因素。 1. 脾胃运化：乳酸菌奶粉可调节肠道菌群，促进消化，利于脾胃运化功能，对脾胃有益。 2. 阴阳平衡：若奶粉偏温性，易上火体质者长期喝可能打破阴阳平衡；而虚寒体质者则可能有助于温养身体。 3. 个体体质：热性体质者多喝可能加重内热；寒性体质者适量饮用有一定益处；过敏体质者需警惕过敏反应。 4. 季节变化：夏季人体阳气旺盛，过量饮用可能助热；冬季适当饮用可滋补身体。 5. 食物搭配：合理搭配其他食物，能发挥更好养生效果；搭配不当可能影响营养吸收。 长期喝乳酸菌奶粉是否符合中医养生之道不能一概而论，要综合多方面因素判断。饮用时应根据自身情况合理选择，必要时可咨询中医师建议。
2025-08-17 09:51
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