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张志敏 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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职场人士易被湿毒找上门，原因包括饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜、环境潮湿、精神压力大等。 1. 饮食不规律：职场人士常吃外卖，食物多油腻、辛辣、甜腻，加重脾胃负担，影响运化水湿功能，导致湿毒内生。 2. 缺乏运动：长时间久坐，身体气血运行不畅，脾胃功能减弱，水湿代谢受阻，湿毒易积聚体内。 3. 长期熬夜：打乱生物钟，损伤身体阳气，影响脏腑正常功能，导致水湿代谢失调，湿毒滋生。 4. 环境潮湿：工作环境若潮湿，湿邪易侵入人体，与体内湿气相互勾结，加重湿毒症状。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响肝的疏泄功能，进而影响脾胃运化，导致湿毒内生。 职场人士要警惕这些导致湿毒的因素，改善生活习惯，可在医生指导下使用藿香正气软胶囊、参苓白术散、木香顺气丸等药物调理。若湿毒症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-08-16 17:06
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