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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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工作压力大易致身体虚弱，可通过枸杞搭配食材恢复元气，常见搭配有红枣、菊花、黄芪、桂圆、山药等。 1. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与枸杞搭配，能增强滋补气血的作用，改善因压力大导致的气血不足。 2. 菊花：菊花有清肝明目、清热解毒的作用，和枸杞一起搭配，既能缓解压力大带来的上火症状，又可保护眼睛。 3. 黄芪：黄芪能补气升阳、固表止汗，和枸杞搭配，可提升人体的正气，增强免疫力，缓解身体疲劳。 4. 桂圆：桂圆能补益心脾、养血安神，与枸杞搭配，对于压力大引起的失眠、心悸等有一定的改善作用。 5. 山药：山药有健脾益胃、滋肾益精的功效，和枸杞搭配，可调理脾胃，增强身体的消化吸收功能。 枸杞搭配红枣、菊花、黄芪、桂圆、山药等食材，能从不同方面帮助恢复元气，但食用时需根据自身情况选择。若身体不适症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-08-16 11:04
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