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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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经络保健巧用薏仁，可通过薏仁食疗、搭配中药材、制作薏仁膏、薏仁泡脚、薏仁按摩等方式。 1. 薏仁食疗：薏仁可与红豆、莲子等搭配煮粥，能利水渗湿、健脾止泻，促进经络气血运行。 2. 搭配中药材：与茯苓、白术等中药材配伍，增强健脾祛湿功效，有助于调节经络。 3. 制作薏仁膏：将薏仁研磨成粉，加入适量蜂蜜等制成膏状，涂抹于特定经络穴位附近，辅助疏通经络。 4. 薏仁泡脚：用薏仁煮水泡脚，能刺激足部经络穴位，促进血液循环。 5. 薏仁按摩：把薏仁油涂抹在经络循行部位，进行按摩，可缓解经络不畅。 在经络保健中，薏仁有多种巧用方式。这些方法能在一定程度上促进经络气血通畅，但需长期坚持。若身体有不适，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行调理。
2025-08-15 08:05
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