-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王文平 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
中医科
-
为家人准备补肾阳的食物，可选择羊肉、韭菜、核桃、泥鳅、黑芝麻等。 1. 羊肉：性温，富含蛋白质等营养，能暖中补虚、益肾壮阳，可做成羊肉汤、红烧羊肉等。 2. 韭菜：有“起阳草”之称，能补肾助阳、固精止遗，可炒着吃，如韭菜炒鸡蛋。 3. 核桃：具有补肾固精、润肠通便等功效，可直接食用，也能加入到粥中。 4. 泥鳅：含优质蛋白质等，有补中益气、养肾生精的作用，可清蒸或炖汤。 5. 黑芝麻：能补肝肾、益精血，可磨成粉冲调，或加入糕点中。 这些食物都有一定的补肾阳作用，可根据家人的口味和喜好进行合理搭配。但食物的补肾阳作用有限，若肾阳亏虚症状严重，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-15 12:50
-
