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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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四季上火可根据不同季节选择不同的茶来降火，如春季喝金银花茶、薄荷茶，夏季喝绿茶、荷叶茶，秋季喝菊花茶、乌龙茶，冬季喝桂花茶、红茶等。 1. 春季：天气转暖，人体阳气上升，易出现上火症状。金银花茶有清热解毒、疏散风热的作用；薄荷茶能疏散风热、清利头目。 2. 夏季：天气炎热，暑气重，容易心火旺盛。绿茶性寒，有清热解暑、生津止渴的功效；荷叶茶可清暑利湿、升发清阳。 3. 秋季：气候干燥，易伤肺阴。菊花茶有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；乌龙茶介于绿茶和红茶之间，有润燥生津的作用。 4. 冬季：气候寒冷，人们多在室内活动，且常吃温热食物，易出现内火。桂花茶有散寒破结、化痰止咳的作用；红茶性温，可暖身驱寒，且有一定的清热作用。 5. 无论哪个季节，喝茶降火都要注意适量，且要根据自身体质选择。若上火症状严重，应及时就医。 四季上火可依据季节特点选择合适的茶来降火，但茶的降火作用有限。若上火症状持续不缓解，建议到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-15 15:51
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