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回答1
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闵存云 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
中医内科
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职场压力大时，按太溪穴可放松身心，最佳时间有睡前、午休后、下午、工作间隙、晚餐后等。 1. 睡前：睡前身体较为放松，此时按太溪穴能宁心安神，缓解一天的工作压力，有助于提高睡眠质量。 2. 午休后：午休起来可能会有困倦感，按压太溪穴能提神醒脑，让身体快速恢复活力，以更好的状态投入下午的工作。 3. 下午：下午人体阳气开始逐渐衰退，肾经气血也相对不足，按太溪穴可补充肾经气血，增强身体的能量。 4. 工作间隙：长时间工作会使身体和精神都处于紧张状态，在工作间隙按太溪穴，能舒缓紧张情绪，放松身心。 5. 晚餐后：晚餐后适当休息一会，按太溪穴可促进消化，同时缓解一天的疲劳。 职场压力大时，选择合适的时间按太溪穴，能起到放松身心的作用。不过按压穴位需掌握正确方法和力度，若有疑问可咨询专业中医师。
2025-08-15 12:13
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