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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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从中医角度看，让头发变浓密可从饮食、中药调理、按摩、改善生活习惯、情绪调节等方面着手。 1. 饮食：多吃具有滋补肝肾、养血生发作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，能为头发生长提供营养。 2. 中药调理：可选用一些中药，如何首乌、熟地黄、当归等，这些中药有滋养气血、促进头发生长的功效，但使用时需遵医嘱。 3. 按摩：经常按摩头皮能促进头部血液循环，刺激毛囊生长。可按摩百会、风池、太阳穴等穴位。 4. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于身体气血的正常运行，利于头发生长。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张状态，不良情绪会影响气血运行，进而影响头发生长。 通过饮食、中药、按摩、生活习惯和情绪调节等多方面的中医方法，能在一定程度上促进头发生长，使头发变得浓密。但如果头发问题严重，建议到正规医院的毛发美容或中医科就诊。
2025-08-15 16:47
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