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回答1
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潘明沃 副主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
中医科
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根据不同体质选茶降火，可从平和质、阴虚质、阳虚质、湿热质、气郁质等方面考虑。分别可选用菊花、枸杞、肉桂、薏仁、玫瑰花等搭配的茶饮。 1. 平和质：体质较为平衡，偶尔上火可饮用菊花茶，菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。 2. 阴虚质：易出现阴虚火旺，可喝枸杞茶，枸杞能滋补肝肾、益精明目，缓解虚火症状。 3. 阳虚质：虽上火但多为虚火，可少量饮用肉桂茶，肉桂有补火助阳、引火归元等作用。 4. 湿热质：体内湿热重，薏仁茶是不错选择，薏仁能利水渗湿、健脾止泻。 5. 气郁质：易因情绪不畅上火，玫瑰花茶可饮用，玫瑰花能行气解郁、和血止痛。 不同体质选茶降火需对症。选茶时要结合自身情况，且饮用茶饮不能替代药物治疗。若上火症状严重，建议到正规医院的中医科就诊。同时，使用中药材泡茶应遵医嘱。
2025-08-14 08:43
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