-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
-
心理压力大导致尿液白细胞高，可通过运动锻炼、听音乐、社交互动、冥想放松、培养兴趣爱好等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适当进行跑步、游泳、瑜伽等运动，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，减轻心理压力。 2. 听音乐：选择舒缓、轻松的音乐，如古典音乐、轻音乐等，可帮助放松身心，缓解紧张焦虑的情绪。 3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，获得情感支持和理解，有助于释放压力。 4. 冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，让身心得到深度放松。 5. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、摄影等，投入到自己喜欢的事情中，转移注意力，忘却压力。 心理压力大导致尿液白细胞高时，采用上述情绪调节方法，能有效缓解压力，改善情绪。若情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-14 10:26
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09