脖子受风疼痛可通过中医经络保健方法应对，如按摩风池穴、天柱穴、大椎穴等穴位，艾灸、拔罐、服用中药葛根汤、小柴胡汤、羌活胜湿汤等。 1. 按摩穴位：风池穴位于项后枕骨下两侧凹陷处，按摩可疏风清热、醒脑开窍；天柱穴在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中，能缓解颈部僵硬疼痛；大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，有解表清热、通阳理气的作用。 2. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒止痛的功效，可选取风池、大椎、肩井等穴位进行艾灸，促进局部血液循环，减轻疼痛。 3. 拔罐：能祛风散寒、活血通络，在脖子疼痛部位拔罐，可改善肌肉痉挛，缓解不适。 4. 葛根汤：由葛根、麻黄、桂枝等组成，能解肌发表、生津舒筋，对脖子受风疼痛有一定疗效。 5. 小柴胡汤：和解少阳，可根据具体情况加减用药，辅助缓解症状。 6. 羌活胜湿汤：具有祛风胜湿止痛的作用，适用于风湿在表之痹证。使用药物需遵医嘱。 脖子受风疼痛采用中医经络保健方法有较好效果，可通过穴位按摩、艾灸、拔罐及服用中药等方式缓解。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。