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回答1
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孟丽琴 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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老年女性湿气缠身，艾灸是一种可行的调理方法。艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血等功效，能促进血液循环、增强新陈代谢、调节脏腑功能。此外，还可结合饮食、运动、中药、生活习惯调整来改善湿气状况。 1. 艾灸：通过温热刺激穴位，如足三里、三阴交、神阙等，激发经气活动，祛湿散寒。 2. 饮食：可食用具有祛湿作用的食物，如薏米、芡实、红豆等，避免食用生冷、油腻、甜食。 3. 运动：适当运动能促进身体气血运行，加速湿气排出，如散步、太极拳等。 4. 中药：可在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸等中药调理。 5. 生活习惯：保持居住环境干燥，避免久居潮湿之地，规律作息，避免熬夜。 老年女性湿气重可采用艾灸结合多种方式进行调理。但每个人体质不同，效果有差异。若湿气症状严重，建议到正规医院就诊，在医生指导下治疗。
2025-08-13 09:08
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