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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、推拿等方式缓解吸烟不适。按摩穴位能刺激经络气血运行；艾灸可温通经络；针刺调节脏腑功能；中药调理改善身体内环境；推拿促进血液循环。 1. 按摩穴位：可按摩列缺穴、合谷穴、肺俞穴等。列缺穴属手太阴肺经，能宣肺理气；合谷穴为手阳明大肠经原穴，可疏风解表；肺俞穴能调补肺气。 2. 艾灸：选取膻中穴、关元穴等进行艾灸。膻中穴为气会，能宽胸理气；关元穴可培元固本。 3. 针刺：在专业医生操作下，针刺足三里、三阴交等穴位，调节脾胃及肝肾功能。 4. 中药调理：可选用川贝母、麦冬、百合等中药材。川贝母清热化痰；麦冬滋阴润肺；百合清心安神。需遵医嘱使用。 5. 推拿：通过对背部膀胱经等经络进行推拿，促进气血流通，缓解吸烟导致的身体不适。 中医经络保健通过多种方式对身体进行调理，能在一定程度上缓解吸烟带来的不适。但这些方法需在专业医生指导下进行，同时建议减少吸烟量，以维护身体健康。
2025-08-12 10:30
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