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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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让头发长且浓密，可从饮食、日常护理、药物治疗、按摩头皮、调节情绪等方面着手。 1. 饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 2. 日常护理：选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫染，减少对头发的损伤。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。 4. 按摩头皮：每天用手指轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，为毛囊提供充足养分。 5. 调节情绪：长期精神紧张会影响头发生长，要学会释放压力，保持心情舒畅。 要实现头发长且浓密，需综合运用多种方法。饮食、日常护理是基础，药物治疗可在必要时使用，按摩头皮和调节情绪也有助于头发生长。若头发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-08-12 11:52
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