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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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压力大导致大人体温异常，可通过心理调节、生活方式调整、物理降温、药物治疗、寻求专业帮助等方式调节。 1. 心理调节：可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力，减轻焦虑情绪，有助于体温恢复正常。 2. 生活方式调整：保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，多摄入蔬菜水果，补充维生素和水分；适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。 3. 物理降温：若体温轻度升高，可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助散热降温。 4. 药物治疗：若体温持续升高，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物降温。 5. 寻求专业帮助：若压力过大无法自行缓解，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。 压力大导致的体温异常，可先通过自我调节缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。调节过程中要保持良好心态，积极应对。
2025-08-11 06:46
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