D3和AD在中医养生中的关键差异，主要体现在成分、功效、适用人群方面。D3即维生素D3，AD通常指维生素AD，它们在中医养生应用里各有特点。 1. 成分：维生素D3主要成分就是单一的维生素D3，而维生素AD包含维生素A和维生素D两种成分。 2. 功效：维生素D3有助于促进钙的吸收，对骨骼健康有益，在中医养生中可辅助调理因肝肾不足导致的筋骨软弱等问题；维生素AD除了促进钙吸收外，维生素A对眼睛健康、皮肤黏膜的完整性有重要作用，在中医养生里可用于改善肝血不足引起的视物不清等情况。 3. 适用人群：维生素D3适用于一般需要补充维生素D促进钙吸收的人群，尤其是老年人、儿童；维生素AD更适合儿童，特别是有夜盲症倾向、皮肤干燥等可能缺乏维生素A情况的儿童。 4. 中医理论对应：从中医理论看，维生素D3与肾主骨的理论相关，能滋补肾精以强骨；维生素AD中的维生素A与肝开窍于目的理论契合，可滋养肝血明目。 5. 搭配建议：在中医养生中，维生素D3可与一些补肾的中药如杜仲、续断搭配；维生素AD可与养肝明目的中药如枸杞、菊花搭配。 总之，D3和AD在中医养生应用中，因成分、功效、适用人群不同而存在差异。在选择使用时，应根据自身情况合理选择，必要时可咨询中医师，遵医嘱使用相关药物。