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回答1
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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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人流后腰疼可通过中药调理、针灸推拿、饮食调养、起居护理、情志调节等方式调养。 1. 中药调理：可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等，这些药物具有益气养血、调理冲任等功效，能改善人流后身体虚弱导致的腰疼。但用药需遵医嘱。 2. 针灸推拿：通过针刺肾俞、委中、命门等穴位，或进行腰部推拿按摩，能疏通经络、调和气血，缓解腰疼症状。 3. 饮食调养：多吃一些具有补肾养血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、红枣等，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。 4. 起居护理：人流后要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着，保证充足的睡眠。同时要注意腰部保暖，避免受寒。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会加重腰疼症状。 人流后腰疼通过中医的多种调养方法，能有效改善症状。但如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-10 10:23
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