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杨钦河 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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中医体质辨识后精准调理大肚腩，可从改善痰湿体质、调节脾胃功能、促进气血运行、增强脏腑功能、改善生活习惯等方面入手。 1. 改善痰湿体质：大肚腩常与痰湿有关，可选用茯苓、薏苡仁、陈皮等中药，有助于祛湿化痰，减轻腹部脂肪堆积。 2. 调节脾胃功能：脾胃运化失常易导致脂肪堆积，可使用白术、山药、山楂等中药，增强脾胃运化能力。 3. 促进气血运行：气血不畅会影响新陈代谢，可服用当归、川芎、丹参等中药，促进气血流通，加速脂肪代谢。 4. 增强脏腑功能：可通过艾灸、按摩等中医手段，刺激关元、气海、中脘等穴位，增强脏腑功能，改善大肚腩。 5. 改善生活习惯：合理饮食，避免肥甘厚味，增加运动量，如散步、太极拳等，保持规律作息。 中医体质辨识后精准调理大肚腩，需综合运用中药调理、穴位刺激及改善生活习惯等方法。但使用中药需遵医嘱，若情况未改善，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-08-10 10:34
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