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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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大人睡觉咬牙与心理健康密切相关，焦虑、压力、抑郁、情绪波动、睡眠障碍等都可能是影响因素。 1. 焦虑：长期处于焦虑状态，精神紧绷，会使咀嚼肌在睡眠中不自主收缩，导致咬牙。 2. 压力：生活、工作压力大，大脑持续处于紧张状态，即使入睡后，神经系统仍可能保持一定的兴奋度，引发咬牙现象。 3. 抑郁：抑郁情绪会影响神经系统的正常调节，干扰睡眠质量，进而增加睡觉咬牙的几率。 4. 情绪波动：如愤怒、悲伤等剧烈的情绪波动，会使心理状态失衡，在睡眠时通过咬牙等行为表现出来。 5. 睡眠障碍：心理问题常伴随睡眠障碍，睡眠不安稳时，咀嚼肌容易出现异常活动。 大人睡觉咬牙和心理健康关联紧密，焦虑、压力等心理因素会引发这一现象。若出现睡觉咬牙情况，可考虑心理方面的原因。治疗时可选用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物辅助，但需遵医嘱。建议前往正规医院的精神心理科就诊。
2025-08-10 09:51
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