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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张晋碚 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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压力大导致眼角皱纹丛生，可尝试转移注意力、放松训练、积极自我暗示、社交互动、培养兴趣爱好等心理调节祛皱法。 1. 转移注意力：当压力大时，将注意力从引发压力的事情上转移开，比如看电影、听音乐等，能缓解紧张情绪，减少因压力产生的皱纹。 2. 放松训练：进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松训练，可使身心得到放松，降低身体的应激水平，有助于减少皱纹生成。 3. 积极自我暗示：多给自己正面的心理暗示，如“我可以应对压力”“我状态很好”等，增强自信心，改善心理状态。 4. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受，获得情感支持，释放压力，从而减少因压力带来的皮肤问题。 5. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、摄影等，能让心情愉悦，缓解压力，对改善眼角皱纹有帮助。 通过这些心理调节方法，可有效缓解压力，减少因压力大导致的眼角皱纹。若皱纹问题严重，可到正规医院咨询专业医生。
2025-08-09 16:41
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