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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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心理压力大易引发感冒流鼻涕，可通过运动锻炼、社交交流、兴趣爱好、放松训练、药物调节等方式调节情绪。 1. 运动锻炼：适度运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如跑步、瑜伽、游泳等。 2. 社交交流：与亲朋好友沟通，分享感受，获得情感支持，减轻心理压力。 3. 兴趣爱好：投入喜欢的活动，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解紧张情绪。 4. 放松训练：进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松练习，帮助身心放松。 5. 药物调节：若情绪问题严重，可在医生指导下使用药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 调节情绪对缓解因心理压力大导致的感冒流鼻涕很重要。可综合运用上述方法，若情况持续不改善，建议到正规医院寻求专业帮助。
2025-08-09 10:28
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