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回答1
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鲍超 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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哺乳期头疼可通过中医方法缓解，如按摩穴位、中药调理、针灸治疗、饮食调节等。 1. 按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位，能促进头部血液循环，缓解头疼症状。按摩时力度适中，每次按摩10 - 15分钟。 2. 中药调理：可在医生指导下使用川芎、白芷、天麻等中药。川芎能活血行气、祛风止痛；白芷有解表散寒、祛风止痛功效；天麻可息风止痉、平抑肝阳。 3. 针灸治疗：针灸特定穴位，如合谷穴、列缺穴等，能调节身体气血运行，减轻头疼。需由专业针灸师操作。 4. 饮食调节：适当食用具有缓解头疼作用的食物，如菊花茶、核桃等。菊花茶有清肝明目、解毒消炎作用；核桃能补肾固精、润肠通便。 5. 生活调节：保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张，创造安静舒适的休息环境。 哺乳期头疼采用中医方法缓解，相对安全有效。但使用中药时需遵医嘱，若头疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-08-08 11:19
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