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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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疫情期间，喝红枣黄芪泡水对提升抵抗力有一定帮助，这主要与红枣、黄芪的功效，以及二者搭配的作用有关，还涉及日常饮用注意事项和适用人群等方面。 1. 红枣功效：红枣富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，能为机体补充营养，增强身体的基础状态。 2. 黄芪功效：黄芪有补气升阳、固表止汗等功效，可增强机体的免疫功能，帮助抵御外邪入侵。 3. 搭配作用：红枣和黄芪搭配在一起，协同作用能更好地调节身体的气血，使正气充足，从而提高抵抗力。 4. 饮用注意：虽然红枣黄芪泡水有好处，但不能过量饮用，以免引起上火等不适。 5. 适用人群：一般人群均可适量饮用，但感冒发热、体内有实热等人群不适合。 总之，疫情期间适量饮用红枣黄芪泡水，对提升抵抗力有积极意义，但要根据自身情况合理饮用。若身体出现不适，应及时就医。
2025-08-07 10:36
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