-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
-
内骨痛与心理健康存在关联，长期负面情绪可引发内骨痛。调节情绪可从运动锻炼、规律作息、社交互动、心理暗示、药物辅助等方面着手。 1.运动锻炼：适当运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解压力，减轻内骨痛的不适。 2.规律作息：保持充足睡眠和规律的生活节奏，有助于稳定神经系统，增强心理韧性，减少负面情绪产生。 3.社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受，能获得情感支持，改善心理状态，间接缓解内骨痛。 4.心理暗示：进行积极的自我心理暗示，培养乐观心态，可降低心理应激反应，减轻内骨痛。 5.药物辅助：可在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物调节情绪。 内骨痛和心理健康相互影响，通过上述调节情绪的方法，可在一定程度上缓解内骨痛。若内骨痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-08-05 09:55
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09