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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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夏天容易上火，可尝试金银花茶、菊花茶、薄荷茶、荷叶茶、绿茶等降火茶，让身体清爽。 1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对于夏季上火引起的咽喉肿痛、外感风热等有较好的缓解作用。 2. 菊花茶：菊花能清肝明目、清热解毒，可减轻目赤肿痛、头痛眩晕等上火症状，对长时间用眼导致的眼睛疲劳也有一定改善。 3. 薄荷茶：薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹的作用，饮用薄荷茶能提神醒脑，缓解夏季暑热带来的不适，减轻上火引起的咽喉不适。 4. 荷叶茶：荷叶有清热解暑、升发清阳的功效，适合夏季饮用，可帮助去除体内湿气和火气，改善上火导致的烦躁不安。 5. 绿茶：绿茶富含茶多酚等成分，有清热、消暑、解毒的作用，能促进新陈代谢，缓解上火症状。 这些降火茶在夏天都有一定的降火功效，但饮用时需注意适量，且体质虚寒者应谨慎选择。若上火症状严重，建议及时到正规医院就诊。同时，使用茶饮调理身体也需遵医嘱。
2025-08-05 12:14
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