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回答1
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叶参 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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气血不足可通过食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、阿胶等食物，以及服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物来补充。 1.红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，提高造血功能，有助于改善气血不足。 2.桂圆：有补益心脾、养血安神的功效，可缓解气血不足导致的心悸、失眠等症状。 3.猪肝：是常见的补血食物，含有丰富的铁和维生素，能为身体补充造血所需的营养。 4.黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用，对气血不足引起的头晕眼花等有一定改善作用。 5.阿胶：是传统的补血良药，能滋阴补血，增强身体的气血储备。 6.八珍丸：由多种补气养血的中药组成，可气血双补。 7.归脾丸：能健脾养心、益气补血，适用于心脾两虚、气血不足者。 8.十全大补丸：具有温补气血的功效，可改善气血不足所致的面色苍白等症状。 气血不足可通过食物和药物进行调理，但药物使用需遵医嘱。若气血不足症状严重，建议到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。
2025-08-04 11:36
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