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回答1
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成永明 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
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中医调理排卵期腰疼可通过中药调理、艾灸疗法、按摩推拿、饮食调节、运动锻炼等方式。 1. 中药调理：可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、坤泰胶囊等，这些中药有养血调经、滋补肝肾等功效，能改善因气血不足、肝肾亏虚引起的排卵期腰疼。需遵医嘱服用。 2. 艾灸疗法：艾灸关元、气海、肾俞等穴位，能温通经络、散寒止痛，促进腰部血液循环，缓解疼痛。 3. 按摩推拿：按摩肾俞、委中、命门等穴位，或进行腰部推拿，可放松腰部肌肉，减轻疼痛。 4. 饮食调节：多吃一些具有补肾养血作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、红枣等。 5. 运动锻炼：适当进行瑜伽、太极拳等运动，增强腰部肌肉力量，改善腰部不适。 中医调理排卵期腰疼是一个综合的过程，可结合多种方法进行。若腰疼症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医科或妇科就诊。
2025-08-04 14:17
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