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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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枸杞红枣水在基因编辑时代对健康有诸多独特作用，如增强免疫力、改善睡眠质量、保护肝脏、补血养颜、改善视力等。 1. 增强免疫力：枸杞和红枣富含多种维生素、矿物质和生物活性成分，能促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的抵抗力。 2. 改善睡眠质量：红枣具有安神的作用，枸杞能滋补肝肾，两者搭配有助于缓解焦虑、放松身心，从而改善睡眠。 3. 保护肝脏：枸杞中的多糖等成分可以促进肝细胞的再生和修复，红枣也有一定的保肝作用，减轻肝脏负担。 4. 补血养颜：红枣是传统的补血食材，富含铁元素等，能促进血红蛋白的合成，枸杞能滋养肌肤，两者一起可使面色更红润。 5. 改善视力：枸杞富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对眼睛健康有益，能缓解眼睛疲劳、干涩等问题。 枸杞红枣水在基因编辑时代依然有着不可忽视的健康益处，能从多个方面维护身体健康。不过，饮用时也应适量。若有特殊健康状况，可咨询专业医生建议。
2025-08-02 07:04
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