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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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头发油光满面可通过调整饮食、改善生活习惯、正确清洁头发、使用药物及就医治疗等方法改善。 1. 调整饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃蔬菜、水果和富含维生素B的食物，利于调节油脂分泌。 2. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅，可维持内分泌平衡，减少头皮油脂分泌。 3. 正确清洁头发：选择合适洗发水，根据发质和头皮状况挑选，保持头发清洁，但不宜过度清洁。 4. 使用药物：可遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂、煤焦油洗剂等，抑制马拉色菌，减少油脂分泌。 5. 就医治疗：若头油情况严重，可能是脂溢性皮炎等疾病引起，需及时到正规医院就诊治疗。 头发油光满面可从多方面进行改善，日常注意饮食和生活习惯，正确清洁头发，必要时使用药物或就医。但用药需遵医嘱。
2025-07-27 16:31
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