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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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不良生活习惯如长期熬夜、过度贪凉、缺乏运动、饮食生冷、情绪焦虑易伤阳气，枸杞搭配一些药物可改善。如搭配黄芪、党参、杜仲、山药、熟地黄。 1. 长期熬夜打乱人体生物钟，影响阳气生发与潜藏，损耗阳气。 2. 过度贪凉，常吹空调、吃冷饮，寒邪入侵损伤阳气。 3. 缺乏运动使气血运行不畅，阳气生发受阻。 4. 饮食生冷，生冷食物易伤脾胃阳气，影响运化功能。 5. 情绪焦虑会导致气机不畅，阳气郁结不能外达。 枸杞搭配黄芪可增强补气升阳功效；搭配党参能健脾益肺、养血生津；搭配杜仲可补肝肾、强筋骨；搭配山药能补脾养胃、生津益肺；搭配熟地黄可滋阴补血、益精填髓。但用药需遵医嘱。 不良生活习惯对阳气损伤大，可通过枸杞搭配其他药物改善。不过要先调整生活习惯，必要时就医，在医生指导下合理用药。
2025-07-27 10:45
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