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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李跃华 主任医师
广东祈福医院
三级甲等
神志病科
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压力大确实会影响籽骨健康，可通过运动锻炼、规律作息、社交互动、兴趣爱好、药物治疗等方法调节情绪。 1. 运动锻炼：适当运动能促进血液循环，增强体质，释放压力，如散步、跑步、瑜伽等。 2. 规律作息：保持充足睡眠，让身体和大脑得到充分休息，有助于稳定情绪，维持内分泌平衡。 3. 社交互动：与家人、朋友交流沟通，分享感受，获得情感支持，缓解心理压力。 4. 兴趣爱好：投入到喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，放松身心。 5. 药物治疗：若情绪问题严重，可在医生指导下使用药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。 压力大对籽骨健康有不良影响，调节情绪可从生活多方面入手。轻微情绪问题可通过自我调节改善，严重时需借助药物治疗，但要遵医嘱。若情况持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-26 11:28
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