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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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戚元丽 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
精神心理科
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情绪低落时喝枸杞桂圆红枣茶可能改善心情，与茶的成分、功效有关。枸杞含枸杞多糖等，桂圆含葡萄糖等，红枣含环磷酸腺苷等，它们有补血安神、滋补肝肾、健脾益胃等作用。 1. 枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等，能滋补肝肾，肝肾健康有助于维持身体内环境稳定，对情绪调节有益。 2. 桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，有补血安神功效，可缓解因气血不足导致的心烦、失眠等，从而改善情绪。 3. 红枣含环磷酸腺苷、维生素等，能健脾益胃，脾胃功能好利于营养吸收，为身体提供充足能量，使人精神状态更佳。 4. 从中医角度，三者搭配，气血双补，使气血运行顺畅，让身心处于相对平衡状态，利于心情平复。 5. 饮用热茶的过程本身能带来温暖和放松感，在一定程度上缓解紧张、低落情绪。 枸杞桂圆红枣茶对情绪低落有一定改善作用，但不能替代专业治疗。若情绪低落严重或持续时间长，建议及时就医。
2025-07-26 14:11
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