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回答1
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吴山 主任医师
广东省中医院
三级甲等
推拿科
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百会穴具有提升阳气、醒脑安神、缓解头痛、改善失眠、调理血压等功效，契合当下养生热点。 1. 提升阳气：百会穴位于头顶，是人体阳气汇聚之处，刺激该穴位可促进阳气生发，增强身体抵抗力，符合冬季养生注重养阳的理念。 2. 醒脑安神：刺激百会穴能改善脑部血液循环，为大脑提供充足氧气，使人头脑清醒、精力充沛，适合长期用脑的人群。 3. 缓解头痛：对于各种原因引起的头痛，如神经性头痛、血管性头痛等，按摩百会穴可在一定程度上缓解疼痛症状。 4. 改善失眠：通过刺激百会穴，调节神经系统功能，缓解焦虑、紧张情绪，有助于改善睡眠质量，解决现代人常见的失眠问题。 5. 调理血压：研究发现，适当刺激百会穴对血压有一定的调节作用，可辅助高血压或低血压患者维持血压稳定。 百会穴在养生保健方面具有多种功效，可通过按摩、艾灸等方式刺激该穴位。但需注意，养生调理应结合健康的生活方式。若身体出现不适，应及时就医。
2025-07-25 13:42
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