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回答1
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潘晓明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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职场压力大易致疲劳，牛膝对缓解疲劳有一定作用，此外，西洋参、黄芪、灵芝等中药也有类似功效。 1. 牛膝：具有补肝肾、强筋骨等功效，能改善因肝肾不足引起的腰膝酸软、身体乏力等疲劳症状，促进身体恢复。 2. 西洋参：有补气养阴、清热生津的作用，可提高机体免疫力，缓解因气阴两虚导致的疲劳、口干等不适。 3. 黄芪：能补气升阳、固表止汗等，增强身体的抵抗力，对于气虚引起的疲劳、气短等有较好的改善效果。 4. 灵芝：具有养心安神、补气益血等功效，可调节神经系统功能，缓解精神压力导致的疲劳、失眠等问题。 5. 这些中药可通过多种方式使用，如泡水、煲汤等，但具体使用方法和配伍需根据个人体质遵医嘱。 职场压力大引发的疲劳可借助中药调理，牛膝及西洋参、黄芪、灵芝等都有一定缓解作用。不过，中药使用需谨慎，应在专业医生指导下进行。若疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-24 10:07
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