中医根据体质辨识选不伤身避孕法，可从阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质、气虚质等方面考虑。 1. 阳虚质：此类体质者常怕冷、手脚凉。可选择相对温和的避孕方式，如使用避孕套，避免寒凉药物对身体的进一步损伤。同时，可适当服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等中药调理体质。 2. 阴虚质：表现为口干、咽干、手足心热。可选用宫内节育器，减少药物对阴液的消耗。还可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴药物。 3. 痰湿质：体型多肥胖，易困倦。可通过运动结合避孕套避孕。可服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等化痰祛湿药物。 4. 血瘀质：面色晦暗、有瘀斑。可采用皮下埋植避孕法。可服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸等活血化瘀药物。 5. 气虚质：容易疲劳、气短。可选择安全期避孕，但需准确计算。可服用补中益气丸、玉屏风散、人参健脾丸等补气药物。 中医依据不同体质选择合适的避孕方法，同时配合相应中药调理，能在避孕的同时减少对身体的伤害。但使用药物需遵医嘱，若有疑问可到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。