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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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心理压力大导致胸两边痛，可通过心理调节、运动锻炼、药物治疗、改善生活习惯、寻求专业帮助等方式调节。 1. 心理调节：通过听音乐、冥想、写日记等方式放松心情，减轻心理压力。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，缓解胸部疼痛。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散、谷维素等药物，调节神经功能，缓解疼痛。 4. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟戒酒，减少对胸部的刺激。 5. 寻求专业帮助：若症状持续不缓解，可寻求心理咨询师或医生的帮助，进行心理疏导或治疗。 心理压力大导致胸两边痛，可从多个方面进行调节。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2025-07-23 09:44
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