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回答1
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周国平 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
针推康复科
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从中医养生智慧解读，更年期结束标志包括月经变化、潮热汗出消失、情绪稳定、睡眠改善、身体疼痛减轻等。 1. 月经变化：月经从紊乱到完全停止，是更年期结束的重要标志之一。中医认为，月经与女性的气血、脏腑功能密切相关，月经停止意味着体内阴阳逐渐平衡。 2. 潮热汗出消失：更年期常见的潮热汗出症状停止，表明体内阴阳失调的状态得到改善。中医通过调理气血、平衡阴阳来缓解此类症状，症状消失说明身体恢复良好。 3. 情绪稳定：情绪波动大是更年期的典型表现，当情绪逐渐稳定，不再频繁出现焦虑、抑郁等不良情绪，说明心肝等脏腑功能恢复正常。 4. 睡眠改善：睡眠质量提高，入睡不再困难，夜间醒来次数减少，表明心肾相交，身体的气血运行趋于正常。 5. 身体疼痛减轻：更年期女性常有关节疼痛、腰酸背痛等症状，当这些疼痛减轻或消失，说明肝肾充足，筋骨得到滋养。 综合这些标志可以判断更年期是否结束。中医强调通过整体调理来促进身体恢复，若有相关疑问，可到正规医院的中医科就诊。
2025-07-21 12:57
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