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回答1
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罗明 副主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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学会熬中药对改善失眠有帮助，可通过酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁、夜交藤等药物发挥作用。 1. 酸枣仁：具有养心益肝、安神、敛汗的功效，对于心肝血虚引起的失眠有较好效果。 2. 远志：能安神益智、祛痰开窍，可改善心肾不交所致的失眠多梦、健忘等症状。 3. 合欢皮：有解郁安神、活血消肿的作用，适用于情志不遂、忿怒忧郁导致的失眠。 4. 柏子仁：能养心安神、润肠通便，可缓解阴血不足、心神失养引起的失眠。 5. 夜交藤：有养心安神、祛风通络的功效，对阴虚血少之失眠有一定疗效。 这些中药在熬制后能发挥相应的安神助眠作用，但每个人失眠的原因不同，效果也会有差异。使用中药治疗失眠需遵医嘱，若失眠情况严重，建议到正规医院的中医科或中医内科就诊。
2025-07-17 11:27
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