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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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在家自测躁郁症可通过情绪变化、睡眠情况、活动水平、思维状态、日常功能等方面进行。 1. 情绪变化：留意是否有情绪高涨与低落的交替。情绪高涨时会过度兴奋、自信；情绪低落时则会感到悲伤、绝望。 2. 睡眠情况：观察睡眠是否出现异常。躁狂发作时可能睡眠需求减少，抑郁发作时可能出现失眠或嗜睡。 3. 活动水平：关注活动量的改变。躁狂时精力充沛，活动增多，爱管闲事；抑郁时则活动减少，不愿出门。 4. 思维状态：注意思维速度和内容。躁狂时思维奔逸，想法多且跳跃；抑郁时思维迟缓，记忆力下降。 5. 日常功能：查看是否影响工作、学习和社交。躁郁发作时可能导致工作效率下降、社交退缩。 通过以上5个方面可在家初步自测躁郁症，但自测不能替代专业诊断。若发现有相关异常表现，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，以便明确诊断并进行相应治疗。
2025-07-14 09:13
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