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张志敏 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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运动前后使用白花蛇舌草和半枝莲保健，可从提高免疫力、抗炎消肿、改善血液循环、缓解疲劳、预防疾病等方面着手。 1. 提高免疫力：白花蛇舌草和半枝莲含多种活性成分，能增强机体免疫细胞活性，运动后适当饮用其煮水，可提高身体抵抗力。 2. 抗炎消肿：运动中可能出现肌肉拉伤等小炎症，二者有抗炎消肿功效，有助于减轻炎症反应。 3. 改善血液循环：它们能促进血液循环，运动前适量饮用，可使身体更快进入运动状态，运动后也利于身体恢复。 4. 缓解疲劳：能调节身体机能，减轻运动带来的疲劳感，让身体更快恢复精力。 5. 预防疾病：长期坚持在运动前后合理使用，对一些常见疾病有一定预防作用。 运动前后合理运用白花蛇舌草和半枝莲，可从多方面维护身体健康。但使用时要遵医嘱，确保安全有效。
2025-07-14 13:58
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